2017-05-30から1日間の記事一覧

やすらぎと健康

質のいい、充分な睡眠をとると、アルツハイマー型認知症の原因といわれている「アミロイドβタンパク」が排泄される、という。人は動く（日常動作ほどの運動）と、「インシュリン」と同じようなはたらきをする『ホルモン』がでる。（どんどんとわかってきて…